Un'applicazione in versione completa per Android, realizzata da rootBerz LLC Pro Workout Team.
Negli ultimi anni è cresciuto l'interesse per i benefici dell'esercizio fisico per la salute e, in particolare, per i benefici dell'esercizio ad alta intensità.
I benefici dell'esercizio fisico sono ampi e profondi. È stato dimostrato che riduce il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete. Può anche migliorare la salute mentale e la qualità della vita e rendere più capaci di svolgere attività fisiche.
7 Minute HIIT Home Workout è un'applicazione per tutte le persone che vogliono tenersi in forma, indipendentemente dall'età, dal sesso o dalle condizioni di salute precedenti. È ideale anche per chi vuole perdere peso, poiché offre esercizi giornalieri e settimanali.
Gli allenamenti si basano sull'idea che se ci si allena per sette minuti al giorno, si otterrà un aumento della forma fisica che aiuterà a raggiungere i propri obiettivi.
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